YOGA
In onze drukke maatschappij vol prikkels, targets, (tijds)schema’s is het veel rennen en gaan van A naar B, en maar weinig tijd om even stil te staan.
Yoga biedt jou momenten om in dieper contact te komen met jouzelf op de mat.
Je aandacht naar binnen te brengen.
Yoga geeft je meer inzichten over jouw lichaam en geest.
En het biedt jou mogelijkheden als je weer van A naar B mag gaan, bewuster te zijn van het onderweg zijn waardoor er meer ruimte en rust is.
Je kan meer genieten van de reis in het hier en nu. En wie wil dat nou niet?
De kunst van het leven is om met vertrouwen en bewustzijn door veranderingen en onrust heen te kunnen gaan. Te kunnen luisteren naar je innerlijke stem.
Na een burn-out ben ik begonnen met yoga. Ik merkte hoe enorm krachtig yoga is. Steeds meer zie en ervaar ik hoe yoga je hele zijn (bewustzijn, immuunsysteem, doorbloeding, gewrichten, hormoonhuishouding, zenuwstelstel, spierstelstel, energielichamen en chakra’s) van binnenuit versterkt en versoepelt, zodat je met meer helderheid, rust, kracht en balans (van binnen) naar buiten kan treden en kan leven vanuit wie je werkelijk bent. Yoga stelt je in staat om je potentie (meer) te ervaren, te houden van jezelf, te leven vanuit vertrouwen, authenticiteit, eenheid en middels compassie naar jezelf en het leven te kijken.
Graag deel en beoefen ik mijn ervaringen met jou. De yoga die ik geef omschrijft zich als een meer meditatieve begeleide yoga waarbij aandacht voor de (voelende) ervaring essentieel is. Door middel van adem, affirmaties en uitleg over lichaam en geest breng ik je dieper in deze ervaring.